Das bin ich

Auch ich, gehörte zu den Menschen, denen Panikattacken, Ängste, Depression und chronischer Stress nicht fremd sind. Es gab Jahre in meinem Leben, in denen ich nicht mehr in die Öffentlichkeit gegangen bin. Jahre, an denen ich davon überzeugt war, dass ich den nächsten Tag nicht mehr erlebe. Todesangst, Erschöpfung und daraus resultierende Lethargie ist mir allzu bekannt sowie ein stetig kreisendes Gedankenkarussell. 

Ich war das typische Beispiel für chronischer Stress. Mein Körper war nicht mehr in der Lage, den Stress zu kompensieren.

2016 fing ich an, vieles zu ändern, mich neu zu fokussieren. Jeden Monat, jedes Jahr lernte ich neues und vieles dazu. Meine Erfahrungen und mein Wissen festigte ich in diesem Jahr dann in einem speziellen Lehrgang Fachkraft für Stressmanagement